【环球报资讯】宝宝吃什么补铁锌（宝宝吃什么补铁）

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1、六个月后，宝宝就可以添加辅食了。第一，可以从米粉中补充铁，也就是可以吃含铁的米粉。加上辅食，可以吃这类含铁较多的食物，如黑木耳、海带、黄豆、芝麻、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、芹菜、荠菜、黄豆、大枣、核桃仁。

2、还有樱桃、菠萝、李子、橙子、无花果、桂圆，都富含铁。此外，日常生活中的肉类，如牛肉、瘦肉等，也富含铁。最好食物多样化，营养全面，这样铁的补充会更充足。

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