【世界聚看点】女性吃什么可以预防更年期（女性吃什么可以缩阴）

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由于分娩、性交等因素，女性盆底肌功能可出现不足，表现为阴道松弛、阴道前后壁膨出、子宫脱垂等。可以通过食疗来改善，常见的食疗配方如下：1。红枣枸杞鸡汤，具有养肝血、滋肾、健脾益气、改善阴道松弛干燥的作用。2.胡爱山老鸭汤，有滋阴补血益气的作用。单纯的饮食疗法对阴道松弛的治疗效果并不好，需要结合其他治疗方法，如肛门收缩、电刺激等。平时可以多吃蔬菜、水果、豆浆、豆制品，多喝水，保持大便通畅，适当运动。

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