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怎么游泳图解大全(怎么游泳图解)

时间:2023-08-24 11:15:56       来源:聚焦网

你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于怎么游泳图解大全,怎么游泳图解这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。


(资料图片)

1、身体姿势:仰卧,腰腹适当收紧,臀部(kuai)展开,使身体自然挺直,保持高位姿势。

2、身体姿势:双臂并拢向前伸展,双腿伸直,身体俯卧在水平面上。有一个短暂的滑动力矩。划船抬头吸气时,下颌露出水面,肩膀抬起,开始收腿。

3、蛙泳腿部动作:

4、收回你的腿-转动你的脚-登上水滑道。

5、身体姿势:自由泳是一种身体保持水平,臀部略低于肩部,眼睛注视前后,躯干在游入时绕身体纵轴自然旋转35-45度的姿势。

6、自由泳中的腿部运动:

7、搅打水

8、身体姿势:有时头和躯干出水,有东西潜入水中,形成波动的姿势。

9、蝶泳腿动作:

10、双腿自然并拢,脚跟伸出,双脚同时上下打水。

11、以上是赵给大家的游泳教程,包括自由泳,蝶泳,蛙泳。希望能帮到你。喜欢就投票吧~

以上就是怎么游泳图解这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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