双节棍入门基础慢动作动态图片（双节棍入门基础慢动作）

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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于双节棍入门基础慢动作动态图片，双节棍入门基础慢动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、初学者，最好从十二基本型开始练(有的也说十三测)。可以先学习姿势，然后通过看李小龙的电影或者其他知名艺人的练习视频来练习力量。

2、手通常握在手杖的上部。刚开始不要太用力，不然容易伤到自己。试着从扫、荡、劈、拉等动作开始，按照十二种基本形式的要求循序渐进地练习。慢慢的你会根据视频和有经验的人的指导，提高自己的熟练度，检查自己的问题。

3、练习的时候一定要把棍子握稳，否则一旦脱手，很容易打到别人。双截棍威力很大，只能作为健身防身的工具。一旦被用作侵害他人的工具，就触犯了刑法。

4、练双截棍的同时，也要注意力量的练习。任何武术都离不开实力的支撑。苏秦的持剑、爬山、篡夺主人的角色、白蛇吐信、毒蛇出洞、杂耍本源都是最基本、最常用的招式，所以一开始就要规范动作。

5、为以后的练习打下基础。

以上就是双节棍入门基础慢动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。